Le pouvoir de nos pensées : leçons apprises d’un aulne

Un après-midi ensoleillé, je me retrouvais en train de me promener dans la nature. Accompagné par mes petits-enfants, nous explorions ensemble les merveilles de la forêt. Au fur et à mesure que nous parcourions la forêt, nous sommes tombés sur un grand aulne. Son tronc était criblé de trous et de pourritures. L’image a notamment piqué la curiosité de mes petits-enfants d’esprits curieux.

[Traduction] « Grand-papa, comment se fait-il que cet arbre ait autant de trous », demandent-ils, leurs yeux brillants avec émerveillement. Je ne pouvais alors m’empêcher de leur donner une réponse ludique.

[Traduction] « Ce sont les monstres qui l’ont fait », ai-je répondu en souriant. Je savais fort bien que leur réaction d’incrédulité, « Mais, il n’en est pas question ». Et, comme je le savais bien, la réponse n’avait pas du tout satisfait à leur curiosité.

[Traduction], « Non, mais vraiment grand-papa, comment les trous sont entrés dans le tronc? », insistaient-ils.

Il s’agit d’un moment d’apprentissage pour moi. [Traduction] « Vous souvenez-vous de la nourriture que vous avez trouvée l’autre jour? » J’ai demandé.

[Traduction] « Mais, oui », a répondu la petite fille ainée, qui a un esprit éveillé.

[Traduction] « Alors, le vers blanc et bien d'autres insectes ont fait tout ce dommage à cet aulne, ai-je répondu. Leurs yeux s’écarquillèrent d’intrigue.

[Traduction] «Mais, comment est-ce qu’ils auraient pu faire cela ?», demandent-ils avec curiosité

[Traduction] « Et alors, le vers blanc s'est transformé en coléoptère et a commencé à manger les sections molles et mouillées de l’aulne. « Peu après, d’autres insectes ont suivi, ce qui a attiré des pics, qui se nourrissent de coléoptères et d’insectes. « Ce sont de constants coups de bec des pics qui ont créé des trous dans le tronc de l'arbre. « Les trous sont devenus de plus en plus grands au fil du temps, notamment à cause d’autres animaux et, bien entendu, les petits-enfants qui perçaient des trous pourris avec des bâtons », j’ai taquiné. « Ensuite, au fil du temps, l’arbre a perdu toutes ses feuilles vertes et sa majesté spectaculaire, et a commencé à mourir ».

Des décisions relativement petites au départ peuvent avoir de grands effets

Lorsque nous avons continué notre randonnée, je ne pouvais m’empêcher de réfléchir sur la manière dont l’histoire de cet arbre reflète la réalité de notre vie. Notre corps ressemble à un arbre et nos réflexions sont comme des insectes qui servent à nourrir notre esprit, ou le pourrir. Et il ne faut pas grande chose - une pensée impure ici et là peut facilement commencer à empoisonner nos pensées et nous mener à participer à des gestes impures. Ces « bogues de réflexion » invitent de constantes attaques contre notre âme, notamment quand nous ne faisons pas attention ou ne cherchons pas à faire du bien dans le monde.

Les écritures nous rappellent de cette vérité. « Car il est tel que sont les pensées de son âme. [...] » (Proverbes 23:7). Nos réflexions façonnent notre caractère, nos actes et, au bout du compte, notre destin. Tout comme la décomposition de l’arbre a commencé avec une toute petite larve, notre décomposition spirituelle commence à partir d’une simple pensée négative. Tout comme Elder L. Tom Perry nous l'avait appris, « nos pensées sont à l'origine de nos actions » (Rapport de la Conférence, Oct. 2000).

Nous devons éliminer les mauvaises herbes de notre vie...immédiatement

Dans le tourbillon de la vie quotidienne, il est facile de baisser notre garde et permettre aux pensées négatives de prendre racine. Ces pensées peuvent être aussi subtiles qu’un petit chuchotement qui, une fois nourri, peut influencer nos gestes et nos attitudes. SI nous ne les contrôlons pas, ces pensées peuvent percer des trous spirituels dans notre cœur et dans notre esprit au fil du temps. Mais, tout comme un arbre peut être protégé contre la décomposition, nous pouvons également protéger notre esprit et notre cœur de décomposition spirituelle. Le Sauveur déclara, « [...] et que la vertu orne sans cesse tes pensées ; alors ton assurance deviendra grande en la présence de Dieu, et la doctrine de la prêtrise se distillera sur ton âme comme la rosée des cieux. » (Doctrine et Alliances 121:45). La constante vertu nous rassure que la décomposition spirituelle n’est jamais permanente et grâce à la puissance réparatrice de l’Expiation de Jésus-Christ, nous pouvons suivre Son invitation de « march[er] avec moi » (Moïse 6:34).

Voici alors cinq conseils pour nourrir la réflexion positive et nous protéger de la décomposition spirituelle.

Soyez conscient de ce que vous consommez

Tout comme l’aulne fut vulnérable aux insectes, notre cerveau est également vulnérable aux influences autour de nous. Soyez alors conscients aux médias, aux conversations et aux environnements avec lesquels vous engagez. Choisissez du contenu à la fois inspirant et éclairant qui nourrit et fortifie votre esprit.

Faites preuve de reconnaissance

La reconnaissance est un antidote puissant contre les pensées négatives. En portant une attention particulière sur les bénédictions dans notre vie, nous pouvons détourner notre perspective et cultiver un état d’esprit positif. Prenez du temps tous les jours pour réfléchir sur les choses dont vous êtes vraiment reconnaissantes.

Cherchez l’alimentation spirituelle

La prière, l’étude des écritures et la participation régulière aux activités de l’église nous garantit l’alimentation spirituelle qui nous fortifie le cœur et l’esprit. Ces pratiques régulières nous aident à harmoniser nos pensées avec la volonté de Dieu et invitent Son esprit dans notre vie.

Repentez-vous et pardonnez l’autrui

Quand les pensées négatives traversent l’esprit, il est important de repentir et de demander pardon. Le repentir n’arrête pas seulement le déclin de l’esprit. C’est également le processus divin qui guérit ce qui est probablement déjà endommagé. Par la grâce de Jésus-Christ, le véritable repentir rétablit entièrement notre cœur et notre esprit. Le Seigneur nous promet que quand nous repentons sincèrement, « [...] Si vos péchés sont comme le cramoisi, ils deviendront blancs comme la neige ; [...] »Ésaïe 1:18). Il nous rassure en déclarant, « Voici, celui qui s’est repenti de ses péchés est pardonné, et moi, le Seigneur, je ne m’en souviens plus » (Doctrine et Alliances 58:42). C’est par l’expiation de Jésus-Christ qu’Il nous protège de futur déclin spirituel et remplit les « trous » dans notre arbre spirituel, comme s’ils n’ont jamais existé. Sur la même longueur d’onde, pardonner autrui et nous-même nous libère du fardeau de toutes les pensées négatives qui couvent dans notre âme.

Entourez-vous d’influences positives Tout comme l’arbre fut touché par l’environnement qui l’entourait, nous sommes de même influencés par les personnes qui nous entourent. Choisissez alors des amis et des mentors qui vous stimulent et vous inspirent d’être la meilleure version de vous possible.

Lorsque nous terminions notre randonnée, je souhaitais tout simplement que mes petits-enfants se souviennent de la leçon de l’aulne. Nos pensées, comme les insectes dans l’aulne, ont le pouvoir de façonner notre vie. Pourtant, par le repentir et la grâce de Jésus-Christ, tout le dommage entrainé par les pensées ou les actions impures peuvent être totalement guéris. Elder Neal A. Maxwell nous avertit que, « Par conséquent, ce que nous désirons avec insistance dans la durée est ce que nous finirons par devenir et ce que nous recevrons dans l’éternité » (Rapport de la Conférence, octobre. 1996)). En demeurant vigilant et délibéré dans nos pensées et tournant plutôt vers le Seigneur d’un humble repentir, nous pouvons protéger notre esprit et notre cœur d’une détérioration spirituelle. Ce geste nous permet de nous rapprocher de notre Père céleste et de notre foyer céleste.